ما هي جوهرة الأراضي الفقيرة ولماذا نتهافت على أكلها ؟ - مجلة زهرة
مساحة اعلانية

ما هي جوهرة الأراضي الفقيرة ولماذا نتهافت على أكلها ؟

كتبه كتب في 28 ديسمبر 2022 - 5:13 م
صحتك مشاركة
مساحة اعلانية

زهــرة 

تعتقد الأسطورة الرومانية أن نشأة الكمأة كان نتيجة ضرب البرق الأرض الرطبة، واليوم تنبت الدرنة الصغيرة تحت الأرض في الغابات البرية بشمال ووسط إيطاليا ،  ومع ذلك ، يحافظ الإيطاليون المعاصرون على خصوصيتها في النظام الغذائي، ناعتين المكون الترابي والعطري باسم “تفاحة خرافية” و “ماسة المطبخ” و”جوهرة الأراضي الفقيرة”.‏

‏في عام  1850 م ، كرس الباحث كونستانتينو أورباني نفسه ‏للبحث عن الكمأ ، تلك الدرنة النادرة التي تنمو في براري وسط وشمال إيطاليا – غير معروفة تقريبا للعالم الخارجي. 

ف‏بعد أكثر من 160 عاما ، أصبحت شركة  Urbani Truffles الموزع الأكثر رواجا في العالم للكمأ الإيطالي ، بقيادة  باولو وبرونو أورباني الممثل للجيل السادس ، وحتى اليوم  ، يقوم الأخوان بتدريب أطفالهما على مشاركة أفضل أنواع الكمأ مع العالم. ، وتواصل الأسرة العمل مباشرة مع صيادي الكمأ المحليين ، الذين يرتبطون ارتباطا وثيقا بالأرض ،  وفقا للتقاليد القديمة ، يبحثون وكلابهم المدربة عن كمأ الموسم ، ثم يجلبون أفضل ما لديهم من حصاد إلى أورباني.  

يتم تحويل منتجات مخزن Urbani في كل موسم إلى وصفات إقليمية للأملاح العطرية والصلصات الغنية وزيوت الزيتون الأصيلة ، حفاظا على مذاقها وخصوصيتها الغذائية .

تعرفي على أنواع الكمأ

 

‏هناك ثلاثة أنواع من الكمأ:  الصنف الأبيض لاذع مع روائح الكراث ، والأسود ترابي وقوي ، وبورجوندي يميل نحو الرقيق والعطري.‏

مواسم الكمأ

‏لا يمكن زراعة الكمأ في جل المواسم، لذا فالكمأ الأبيض والبورجوندي يكون متوفرا منشتنبر إلى دجنبر  ، والكمأ الأسود الشتوي من دجنبر إلى أوائل مارس ، وكمأ ‏‏بيانشيتي‏‏ في فبراير ومارس ، والكمأ الأسود والأبيض الصيفي من مايو إلى أغسطس.‏

‏على عكس الفطر ، الذي ينمو فوق الأرض ، ينمو الكمأ على جذور الأشجار من 5 إلى 10 سم تحت الأرض ، ويتطلب البحث عنها مهارات وأدوات خاصة لمعرفة مكانها وجمعها برفق،  في بعض الأحيان يترك الناس الأمر للكلاب والخنازير المدربة لاكتشاف أماكن وجودها .ف‏الكمأ يختلف عن الفطر، ليس لديه جذورـ شكلها يقارب البيضوي والمستدير، مغطاة بالثآليل ، تختلف حجما ووزنا ، إذ تتجاوز قبضة اليد أحيانا .‏ينمو أكثر من 100 نوع مختلف منها في جميع أنحاء العالم ، لكنك ستجدين واحدا من 10 أنواع فقط صالحا للأكل، فالكمأة السوداء أقل تكلفة من نظيراتها البيضاء ، لذا فهي سهلة المنال بالنسبة للطاهي العادي في المنزل، على الرغم من أنها أقل عطرية ، إلا أن مذاقها أفضل في التسخين – لذلك غالبًا ما تستخدم في الصلصات ، والزبدة المركبة ، والريزوتو ، بينما توجد بعض أصناف الكمأة السوداء الأكثر شهرة في منطقة بيريغورد في فرنسا.

أما الكمأ الأبيض ، الذي يعود أصله إلى شمال إيطاليا ، فيعد طعامًا شهيًا لديه نكهة أكثر نفاذة وعطرية ، فعادة ما يتم الاستمتاع به نيئًا ، يزين أطباق الباستا والريزوتو) أو تُستخدم كزينة.

القيمة الغذائية للكمأة ‏تحتوي حصة واحدة من الكمأة السوداء المنقوعة في الماء والملح على:‏

  • ‏السعرات الحرارية: 10‏غ
  • البروتين : 2 جرام‏
  • الدهون : 0 جرام‏
  • ‏الألياف: 2 جرام‏
  • كربوهيدرات :  0 جرام‏

الأحماض الأمينية ‏والمعادن كالتالي : 

  • ‏فسفور‏
  • ‏نحاس‏
  • ‏منغنيز‏
  • سيلينيوم 
  • ‏خارصين ‏
  • فيتامينات‏ أ و ب و ج و د و ك‏

‏الكمأ  غني بالمركبات الطبيعية التي تقي  من “الجذور الحرة” – السموم التي يمكن أن تلحق الضرر بخلاياك.‏

 

‏الفوائد الصحية‏

‏في أفريقيا والشرق الأوسط ، يستخدم الناس الكمأ كدواء لأمراض ‏الجلد والعين، ‏وكشفت بعض الدراسات التي اختبرت مستخلص الكمأة القوي جدا، عن :

  • يخفض  نسبة الكلسترول بالدم . 
  • ‏السيطرة على نسبة السكر بالدم .
  • ‏حماية الكبد ‏ من التلف‏ .
  • ‏تقليل الإلتهابات المزمنة  والبكتيرية .
  • محاربة السرطان.
  • يقلل من الإجهاد التأكسدي‏.
  •  يبطئ شيخوخة البشرة.
  • يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية‏
  • ‏قد يساعد الجهاز المناعي بخصائص مضادة للميكروبات‏
  • ‏يمكن أن يكون بديلا صحيا للحوم‏ لغير آكليها. 
  • ‏قد يوفر الراحة من التراخوما والتهابات العين.

‏كيفية تنظيف الكمأ

‏بمجرد جنيه، يبدأ الكمأ بالتعفن في غضون 10 أيام، فتجميده يفسد قوامه ، ‏نظفيها بفرشاة  أسنان ناعمة للتخلص من الأتربة العالقة بها ثم اشطفيها برفق وجففيها بمنشفات ورقية جيدا وضعيها في الثلاجة إلى حين استعمالها ، فعمرها الافتراضي الطويل يعتمد على نكهتها.كيفية الإحتفاظ بها في الثلاجة

يوصي خبراء التغذية بلف الكمأ بشكل فردي في منشفة ورقية وتخزينها في حاوية مغلقة في الثلاجة ، ويتكرر تبديل المناشف يوميا ، للحفاظ على جفاف الكمأ. إذا كانت الكمأة أقدم قليلا ، فيمكنك تخزينها في الأرز لسحب الرطوبة الزائدة .
 

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً