هوجيتشا صمام أمان للجسم ونضارة للبشرة

زهرة

ذاع صيت شاي هوجيتشا مؤخرا، كمشروب صحي، بديل للشاي والقهوة، لغناه بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة ، وقلة محتواه من الكافيين، مما يعزز صحة الجهاز المناعي للجسم.

ينتمي هوجيتشا إلى فصيلة الشاي الأخضر الياباني، يتميز بنكهته الفريدة التي تشبه مذاق الجوز والكراميل ، وبلونه البني المحمر الناتج عن التحميص، يمكن احتساؤه كشاي ساخن أو بارد، أو كإضافة مميزة للطعام والسلطات.

الفوائد الصحية لشاي هوجيتشا:

صحة القلب

بفضل غناه بمضادات الأكسدة، ولاسيما الكاتيكين، والبوليفينولات ، وفيتامين C، يعمل الشاي الياباني على خفض الكولسترول الضار (LDL) ، كما يحفز على إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، يحسن من تدفق الدم ويخفض ضغط الدم، مما يقلل من تصلب الشرايين وبالتالي يخفض من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

 صحة الجهاز الهضمي

يحتوي الشاي على الألياف الغذائية، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي، يعمل على تنظيم حركة الأمعاء، والتقليل من الاضطرابات المعوية، والحفاظ على صحة القولون.

صحة الجهاز المناعي

يعد الشاي غني بمضادات الأكسدة، كالبوليفينولات و الكاتيكين وفيتامين C، مما يعمل على محاربة الجذور الحرة، والخلايا السرطانية، وبالتالي الحفاظ على صحة الجهاز المناعي من الأمراض المزمنة.

الصحية النفسية

يقلل شاي هوجيتشا من التوتر، لاحتوائه على كمية كبيرة من  إلثيانين ، يخفض هذا الحمض الأمني من التوتر، كما يساعد على الاسترخاء وصفاء الدهن.

الشاي الأخضر و الرشاقة

يعزز شاي هوجيتشا من عملية الأيض، يساعد على كسر السعرات الحرارية، لاحتوائه على الكاتيكينات ، مما يقلل من تراكم الدهون، وبالتالي الحفاظ على جسم رشيق.

نضارة البشرة ونعومتها:

يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة، والالتهاب، مما يقلل من علامات الزمن، وشيخوخة البشرة والتصبغات الجلدية، تمنحك فيتامينات الجمال (A-C-E) النضارة والنعومة للبشرة، يعمل فيتامين C على تفتيح البشرة وشدها والتحفيز على إنتاج الكولاجين، يساهم فيتامين E في تنعيم البشرة، وتعزيز حاجز الرطوبة الطبيعي، والتقليل من الندبات وأثار حب الشباب، يحفز فيتامين A على إنتاج بروتين الكولاجين و الإيلاستين مما يمنحك النضارة والشباب للبشرة.