ليمون الجنة جليس القلوب السقيمة

صونية السعيدي 

فاكهة سحرية غنية بقيمتها الغذائية، صديقة للرشاقة والقلب، من فصيلة الحمضيات، مستديرة الشكل،كبيرة الحجم، تتميز بلونها الأصفر ولبها الأحمر ومذاقها المر، وهي هجين طبيعي بين البرتقال والبوملي.

تعددت مسمياتها بين الليمون الهندي،الزنباع أو ليمون الجنة، تتميز بخصائصها الجمة على صحة الإنسان، تعزز جهاز المناعة ، وتحافظ على سلامة الأوعية الدموية، تطرد السموم العالقة في الجسم، تحتوي على الأحماض العضوية والأملاح المعدنية إلى جانب الألياف وفيتامين “س“  “ب” تضم % 17,5 من الكاربوهيدرات ، مفيدة جدا للقلب والشرايين ، تساهم بشكل كبير في التقليص من نسبة الكلسترول في الدم ،نظرا لإحتوائها على مادة البكتين ، كما تعد علاج فعال لحموضة المعدة.

فوائدها السحرية صحيا:

الجهاز المناعي: تحتوي ثمرة الليمون الهندي،على أزيد من 50 مادة مقاومة للسرطان،حيث تساهم مادة الليكوبين على التخفيف من الجذور الحرة ،مع التقليل من نسبة الإصابة بسرطان الكبد،الرئة،البروستاتة،كما تعرقل نشاط  الخلايا السرطانية في الثدي، وتخلص الجسم من زيادة هرمون الأستروجين بفضل غناها بالمركبات الفلافوندية المضادة للأكسدة.

الجهاز الهضمي: تساهم بشكل فعال في علاج الحموضة المعدية، تقلل من نسبة الإمساك وتحفز نشاط القولون.

القلب والشرايين: تمنع الترسبات بفضل غناها بمادتي: البكتين والفلافونيدات ،التي تساهم بشكل جلي في مرونة الشرايين وحمايتها من التصلب،كما تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار بنسبة 15 بالمئة مع تنظيف المجاري الدموية.

الحمية الغذائية :  تساهم في التخسيس من الجسم ، نظرا لإحتوائها على نسبة مهمة من الأنزيمات التي تساعد على حرق الدهون، إلى جانب سعراتها الحرارية المنخفضة تعنبر فاكهة غنية بالماء تحتوي على نسبة 85 إلى90 بالمئة.

على مستوى البشرة: يعد المصدر الغني لفيتامين “ج” يساعد على إنتاج الكولاجين في الجلد، والذي يؤدي نقصانه إلى بروز التجاعيد وتشقق الجلد،كما تساهم زيت الفاكهة في علاج الكثير من المشاكل، التي تحد من نضارة البشرة كحب الشباب،الطفح الجلدي.

المستوى النفسي: تقلل من التوتر والأرق،وتولد الحيوية والنشاط.

والجدير بالذكر أن خلاصة بذور الليمون الهندي، تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات،حيث أظهرت مدى نجاعتها على الفيروسات والفطريات والطفيليات وقد أظهر الباحثون على مدى قدرتها على القضاء على800 نوع من البكتيريا ، إلى جانب عدد كبير من الطفيليات وعلى مئات الأنواع من الفطريات،كما أنها تحافظ على البكتيريا المفيدة للمعدة خلافا للمضادات الحيوية،تستخدم خلاصتها على شكل سائل أو أقراص لعلاج جميع الإلتهابات.

كما دعت العديد من الدراسات إلى تجنب عصير الليمون الهندي في فترة العلاج  أوعند تناول بعض الأدوية مثل (  أدوية الضغط أو أدوية التنويم) لأن بعض المواد الموجودة بالفاكهة تزيد من فعالية الدواء بمقدار خمسة أضعاف ، مما يشكل إضطرابات صحية و تعقيداتٍ صحيةٍ غير متوقعة.