زهرة
الشعر تاج المرأة وجمالها، يحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على صحته ونضارته ولاسيما في فصل الخريف، بفعل تغير الطقس وانخفاض درجة الحرارة مما يؤثر على بنيته.
بعد فصل حار، يصبح الشعر جافا ومتقصفا بفعل الأشعة فوق البنفسجية ومياه الكلور، والصبغات ومجفف الشعر، مما يستدعي عناية خاصة ، أساسها الغذاء الصحي، ومستحضرات العناية بالشعر الخالية من المواد الكيميائية.
الغذاء الصحي سر الشعر القوي
الغذاء الصحي
اتبعي نمطا غذائيا صحيا،غنيا بالفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة، من قبيل الخضر والفواكه والبروتينات الصحية كالأسماك واللحوم البيضاء مع التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء،أضيفي البقوليات والألياف والمكسرات لطبقك الصحي، دون إغفال الماء الذي يمنحك الترطيب الشامل للجسم.
أثر المستحضرات الكيماوية على صحة الشعر
مستحضرات العناية بالشعر
احرصي على انتقاء مستحضرات العناية بالشعر، الخالية من السلفات والسيليكون والبارابين والفثالات، ،اغسلي الشعر مرتين في الأسبوع حتى لاتجرديه من زيوته الطبيعية،مع وضع البلسم على الخصلات والأطراف.
الماسكات الطبيعية:
طبقي ماسكات طبيعية، لتغذية الشعر من جذوره إلى أطرافه، للحصول على شعر صحي وملمس ناعم من قبيل ماسك الأفوكادو أوالموز أو الألوفيرا، أو استعمال حمام زيتي، كزيت اللوز الغني بفيتامين E وزيت جوز الهند والخروع قبل ساعة من الاستحمام،مع تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية.
نصائح وإرشادات:
– غسل الشعر مرتين بالماء الفاتر.
– استعمال الشامبو الخاص بنوع الشعر (دهني- جاف مصبوغ).
– عدم النوم بالشعر المبلل.
– استعمال مشط من الخشب بأسنان واسعة.
– تجنب تسريح الشعر المبلل.
– عدم استعمال الشمبوان الجاف، كونه يؤدي إلى تراكم القشرة.
– تفادي استعمال صبغات الشعر التي تضم في تركيبتها الأمونيا والسيلفات والسيليكون والزيوت المعدنية .
– تجفيف الشعر بمنشفة قطنية.
– الحرص على تقليم أطراف الشعر كل 8 أسابيع للتخلص من الشعر المتقصف.
– الابتعاد عن المصبرات والمشروبات الغازية.
– تفادي ما أمكن مصفف أو مكواة الشعر في حالة استعماله طبقيه على درجة منخفضة مع استعمال السيروم.
– تجنب الضغط والتوتر.
– النوم الصحي.
إن تساقط الشعر في فصل الخريف، حالة موسمية يتعرض لها الشعر، غاليا مايفقد الشخص من 50 إلى 100 شعرة في اليوم ،في حالة تساقطه بغزارة لابد من زيارة طبيب متخصص في الجلد لتشخيص والعلاج .
تعليقات الزوار ( 0 )