دراسة: “العقل بعد منتصف الليل”لاتكن كائنا ليليلا

1. زهــرة

وفق دراسة حديثة وسمت ب” العقل بعد منتصف الليل” توصل باحثون إلى مخاطر السهر وٱثاره الوخيمة على الصحة الجسدية والنفسية وتم نشر أبحاثها في مجلة Frontiers in Network Physiology.

كما خلصوا إلى أن السهر إلى غاية الساعات الأولى من الصباح يقترن بزيادة خطر الانتحار والعنف وتعاطي الكحول والمخدرات والافراط في تناول الأكل، كون جسم الانسان والعقل البشري يتبعان دورة طبيعية من النشاط لمدة 24 ساعة تؤثر على السلوك والعواطف.

وشدد المصدر ذاته على  أن الدماغ مبرمج مسبقا للاستيقاظ نهارا والنوم ليلا و إذا استمر  مستيقظاً لفترة أطول ، لن يكون لدى الخلايا العصبية الوقت الكافي للتعافي، وستصاب بالتعب، ولا يمكنها أداء المهام  بشكل صحيح في اليوم الموالي .