مع اشراقة فصل حار،تحتاج البشرة للكثير من العناية للحفاظ على نضارتها ونعومتها،ولن يتأتى ذلك إلا باتباع نمط صحي من حيث الغذاء والنوم فضلا عن الاستعمال الممنهج لمنتجات التجميل.
تفقد البشرة الكثير من السوائل بفعل عامل الحرارةوالرطوبة فتغدو جافة شاحبة،ولحمايتها من الجفاف ،لابد من شرب الماء بكميات وافرة فضلا عن العصائر الطبيعية مع الابتعاد عن المشروبات الغازية و المنبهات قدر الإمكان،كونها تستزف السوائل من الجسم.
علاوة على تناول الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة،الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات المغذية للبشرة خاصة فيتامينCو E ،كونهما يحفزان على إنتاج الكولاجين ويقلصان من علامات الزمن و شيخوخة الجلد، كمايمنحان البشرة الرطوبة واللمعان.
يعد واقي الشمس الخيار الآمن ضد الأشعة البنفجسة،شرط أن يكون واسع الطيف مع عامل حماية SPF الذي يفوق 15% ،يتم تطبيقه قبل نصف ساعة من التعرض للشمس، مع إعادة العملية كل ساعتين على الجلد ويفضل استعمال المنتج المقاوم للماء عند السباحة.
عند انتقاء المنتج لابد من قراءة الملصق جيدا،مع مراعاة طبيعة البشرة هل هي جافة أم عادية أم ذهنية؟
لابد من تنظيف البشرة من الشوائب وآثار الماكياج مرتين يوميا باستعمال غاسول الوجه الخالي من العطور مع تطبيق كريم ليلي وآخر لفثرة النهار دون إغفال كريمات العين تجنبا للخطوط الرفيعة والهالات السوداء.
تجنبي الصابون المركز كونه يفقد الجلد نسبة مهمة من الزيوت، استعملي مقشرات طبيعية مرة في الأسبوع لتنشيط الدورةالدموية والتخلص من الخلايا الميتة.
اختاري ماسكات طبيعية لتغذية البشرة خاصة الفواكه ،كالموز والافوكادو امزجيها بزيوت طبيعية كزيت اللوز و الكوك والألوفيرا لكونها تضفي نعومةونضارة للبشرة.
يعززالنوم الصحي من اشراقة البشرة ،يعمل على اصلاح الخلايا،فضلا عن إنتاج بروتين الكولاجين المسؤول عن الجمال والنضارة.
تعليقات الزوار ( 0 )