أسرار الشعر الصحي في فصل الصيف

زهرة

الشعر تاج المرأة وجمالها، يضفي أناقة على إطلالتها، يحتاج الى الكثير من العناية في فصل الصيف للحفاظ على صحته ولمعانه.

يتعرض الشعر في فصل الصيف الى الكثير من العوامل مما يؤثر سلبا على مظهره، كأشعة الشمس فوق البنفسجية، الرطوبة المرتفعة ،التلوث البيئي، امتصاص الشعر للكلور وماء البحر المالح، مما يؤثر على بنيته ومظهره.

يعرف فصل الصيف بارتفاع درجات الحرارة ومالها من أثار جانبية على الشعر كالجفاف والتقصف، يوصي خبراء التجميل، باستعمال سيروم أو كريم واسع الطيف، حفاظا عليه من الأشعة فوق البنفسجية، مع وضع قبعة أو وشاحا عند الخروج.

أسرار الشعر الصحي في فصل الصيف

– التقنين من استعمال صبغات الشعر والعلاجات     الكيميائية، وتصفيف الشعر في فصل الصيف، حماية له من الجفاف والتقصف، ففي حالة تغيير لون الشعر يستحسن استعمال صبغة خالية من الأمونيا ،واستخدام المجفف على درجة معتدلة مع تطبيق السيروم حفاظا على رطوبته.

 – استعمال منتجات العناية بالشعر، خالية من السولفات والكبريتات والسيليكون والبيرابين والصوديوم ،وتطبيق زيوت عضوية لتغذية الشعر مع مراعاة عدم التعرض لأشعة الشمس، وضع ماسكات طبيعية غنية بالفواكه  والزيوت الطبيعية قبل الاستحمام.

 – الحرص على غسل الشعر، فور العودة من السباحة للتخلص من الكلور وماء البحر المالح.

شددت خبيرة التجميل الألمانية، بيرجيت ‫هوبر على ضرورة غسل الشعر قبل السباحة، لكون الشعر المبلل ‫يمتص الملح بكمية أقل من الشعر الجاف وبالتالي يقلل من أضرار الكلور على الشعر.

– عدم الإفراط في غسل الشعر بشكل يومي، حتى لا يتخلص الشعر من الزيوت الطبيعية التي تقوم على تغذية فروة الرأس.

– قص أطراف الشعر المتقصف، لإضفاء مظهر صحي على الشعر لنموه بشكل سليم.

– تجنب تسريح الشعر وهو مبلل تفاديا لتقصفه وتكسره.

– استعمال مشط من الخشب باسنان واسعة، لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.

الغذاء الصحي للشعر

اتبعي نمطا غذائيا صحيا، غنيا بالفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة، من قبيل الخضر والفواكه والبروتينات الصحية كالأسماك واللحوم البيضاء مع التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء،أضيفي البقوليات والألياف والمكسرات لطبقك الصحي، دون إغفال الماء والعصائر الطبيعية حتى تمنحي الترطيب العميق للجسم والشعر.