الصمغ العربي بين الفوائد والأضرار

د. بشرى مصطفى جبر

يُعرف الصمغ العربي بانعدام لونه، ولزوجته الكبيرة، وتنوّع أشكاله في الطبيعة؛ فتجد منه صمغ اللبان، وصمغ الطلحة وغيرهما. ويتميّز كل واحد من هذه الأنواع بخاصية فريدة، ويُعرف باستخدامات مختلفة.

استخدم الصمغ العربي قديمًا في التداوي، لما يحتويه من سكريات وبروتينات تُسهم في العلاج الطبي.

فوائد الصمغ العربي للكلى

• تكمن فاعلية الصمغ العربي في علاج أمراض الكلى المختلفة، نتيجة مساهمته في خفض نسبة الكيرياتين في الكليتين، وهي المادة التي تتسبب في العديد من الأمراض الكلوية الشائعة.
• كما يعمل الصمغ العربي على تحسين وظائف الكلى، والتخفيف من حدة الأمراض المصاحبة للفشل الكلوي، كأمراض ارتفاع ضغط الدم والالتهابات وغيرها.

الصمغ العربي للتخسيس:

• عادة ما تُذاب بضع ملاعق من مسحوق الصمغ العربي في كأس ماء أو أي مشروب طبيعي آخر
• أو يمكن رشّه على الحساء وأطباق الخضار بانتظام

أظهرت دراسة أُجريت على 60 امرأة تناولن كميات محددة من الصمغ العربي لستة أسابيع متواصلة، أنَّ نسبة الدهون في أجسادهن قد انخفضت بمقدار 2.18%، ولم تظهر أي أعراض جانبية عليهنّ، إلّا خلال الأسبوع الأول، حيث شعرن بغثيان في الصباح، وأصابهنّ الإسهال والانتفاخ في بعض الأوقات.

كيف يعمل الصمغ العربي على إنقاص الوزن؟

• ينظّم إفراز الأنسولين في الدم، بحيث تتوافق مع كمية السكر الذائب فيه.
• يحفّز الصمغ العربي من نمو البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، ويساعد على هضم الطعام وامتصاصه، بحسب حاجة الجسم إليه.
• يساعد في توزيع الدهون في جميع مناطق الجسم بشكل متناسق، والحدّ من تراكمها في منطقة معيّنة من البدن.
• يساهم في التخلص من الفضلات والسموم الموجودة في الجسم، ممّا يقلل من معدل تراكم الدهنيات والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم، ومنع تشكّلها على هيئة دهون وترهلات في الجلد.

فوائد الصمغ العربي للعظام

• اشتهر الصمغ العربي بقدرته على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام
• الصمغ العربي يقوّي العظام ويزيد من صلابتها نتيجة تزويدها بما تحتاجه من الكالسيوم للبناء والتقوية
• كما أنّه يقي من التهاب المفاصل، ويعالجه حال الإصابة به

فوائد الصمغ العربي للبشرة

• أقنعة الصمغ العربي المنزلية تعتبر مرطب طبيعيًا فعالًا للبشرة
• تتكوّن من مزيج متجانس من الصمغ العربي مع القليل من النشا والماء.
• ضع هذا القناع على وجهك حتى يجف ثم اغسله بالماء.
• يعمل الصمغ العربي على شدّ البشرة والتقليل من التجاعيد، كما يخلصك من آثار الحبوب وبقعها، ويزيل الرؤوس السوداء.
• يمكنك استخدامه كواقٍ من أشعة الشمس، أضف إلى ذلك أنَّ له دور فاعل في تفتيح لون البشرة وتوحيده.

فوائد الصمغ العربي للظهر

• تنتج مشكلات الظهر وآلامه أحيانًا عن الضعف العام، وعن وجود مشكلات في الكليتين أو العظام، أو بسبب السمنة.
• الصمغ العربي يستهدف تلك المناطق ويحل بعض مشكلاتها، ثم يريح ظهرك ويخلصك من آلامه وأوجاعه.
• مثلًا؛ يعمل الصمغ العربي على تقوية العظام نتيجة تزويده لها بالكالسيوم، ممّا يساهم في حماية عظام الظهر وعلاج آلامه.
• لأنّ الصمغ العربي يعمل على التخفيف من الوزن، فهو يقلل من الضغط على منطقتيّ الحوض والظهر، ومن ثم تزول الأوجاع تمامًا على المدى الطويل.
• يعمل الصمغ العربي على علاج أمراض المفاصل والروماتيزم، بسبب وجود المواد المضادة للالتهابات فيه.

الصمغ العربي للحامل

• معلوم أنَّ تناول الصمغ العربي، خاصة في الأسابيع الأولى من تجربته وإضافته إلى الأطعمة، يزيد من الشعور بالغثيان والدوار
• يمكن أن يتسبب الصمغ العربي في الحساسية لدى بعض النساء
• يجب تجنب تناوله خلال فترة الحمل، لأنّه في الواقع لم تثبت له أي فوائد طبية حتى الآن

الصمغ العربي للقولون

• لم يُبحث تأثير الصمغ العربي في القولون بشكل مفصّل حتى الآن، فلا توجد معلومات كافية بعد في هذا الشأن.
• الصمغ العربي يمكن أن يمتلك فاعلية في الحدّ من خطر الإصابة بالسرطانات الحميدة والخبيثة في القولون، ويرجع ذلك إلى الحدّ من نشاط الجينات.

أضرار الصمغ العربي

لا تستغرب إذا قيل لك إنّه لم يثبت وجود أي أضرار للصمغ العربي حتى الآن، فهو آمن بنسبة كبيرة جدًا للبالغين، عند تناوله بكميات معقولة تصل إلى 30 غرام في اليوم الواحد ولمدة ستة أسابيع، باستثناء بعض الأعراض الجانبية البسيطة.

لكن، على الحوامل والمرضعات تجنب استخدام الصمغ العربي خلال فترة الحمل، فهذا أضمن لهن. ويُنصح مرضى الحساسية والربو بعدم تناوله أو استعماله، تجنبًا للمضاعفات.

أضرار الصمغ العربي على القلب 

• أكّد الأطباء على ضرورة امتناع مرضى القلب عن تناول الصمغ العربي
• استخدام جرعات كبيرة منه يمنع امتصاص أدوية القلب التي يتناولها المريض في الوقت نفسه
• هذا يعني تدهور الحالة الصحية للمريض نتيجة ضعف كفاءة الأدوية التي يتناولها للعلاج

أضرار الصمغ العربي على الكبد

• على الرغم من الفوائد العديدة للصمغ العربي، ووقايته للكبد من التليّفات، وتقويته للأنسجة الموجودة فيه، إلّا أنّ أضراره على الكبد يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار كذلك.
• يجب أن يمتنع مرضى الكبد كذلك عن تناول الصمغ العربي، لتعارضه مع الأدوية التي يتناولونها للعلاج، ممّا يُضعف من عملية الامتصاص ويُعرّض حياة المريض للخطر.

طريقة استخدام الصمغ العربي

تتنوع سبل استخدام الصمغ العربي بحسب الغرض الذي يُستخدم لأجله.

عند استخدام الصمغ العربي لإنقاص الوزن: يمكن وضع ملعقتين من مسحوق الصمغ العربي في كوب من الماء، ثم يشربه على الريق، أو بإمكانه إضافة كميات قليلة من هذا المسحوق إلى الأطعمة والمشروبات التي يتناولها على مدار اليوم.