عشبة الأشواغندا بين وهم السحر وحقيقة العلاج

زهرة

 ذاعت شهرةعشبة “الأشواغندا”في الهند ، لتحتل استخداماتها العلاجية اهتمام شعوب العالم ،نظرا لفاعليتها في خفض الضغط الدموي والامراض النفسية والمزمنة .

تُعد الأشواغندا من أشهر الأعشاب المُستخدمة في “الطب الأيروفيدي”في القارة الأسيوية.

يطلق عليها علميا إسم “العبعب المُنوّم” أو “Withania somnifera”، أوالجنسنغ الهندي أو الكرز الشتوي “Winter cherry”.

تزهر “الأشواغندا” ببتلات صفراء، تسحق جذورها واوراقها لمداواة التوتر والضعف الجنسي والقولون العصبي وتحسين جودة النوم وهرمون الذكورة للرجال و اداء الحيوانات المنوية، كما تساعد على البناء العضلي بشكل فعال ،و ضبط سكر الدم .

يقول الدكتور عادل سعيد سجواني:” أن الدراسات العلمية على النبتة قليلة ،الأمر الذي يعسر إثبات فاعليتها ،لكن في العموم وجب فحص الكبد والكلي قبل تناول أي عشبة.

ولفت سجواني، أن الدراسات الضئيلة بشأنها، اهتدت إلى تنظيم النوم وزيادة الكتلة العضلية والتخفيف من التوتر وتنظيم مستوى الكورتيزون في الجسم .

ونعتت زينب تراد شبيب المتخصصة في التغذية ،العشبة بالمعجزة ،كونها مضادة للالتهاب والأورام والاكتئاب والقولون العصبي .

وينصح أختصاصيو التغذية والأطباء،بعدم الإفراط في تناول “الأشواغاندا”، لتفادي الأعراض الجانبية، كالغثيان والقيء واضطراب الجهاز الهضمي والعصبي، لذا يمنع استهلاكها من قبل الحامل والمرضع والمصابين بأمراض المناعة .

https://twitter.com/dradils/status/1679134507373346820?t=CUJEZNF6QZIBJcOuZsaosQ&s=19