فيتامين E ينبوع النضارة والجمال

زهرة

يمنحك فيتامين E النضارة والنعومة للبشرة والشعر، لمحتواه العالي على مضادات الأكسدة والالتهاب، لإطلالة ندية متوهجة لكل الفصول.

يعد فيتامين E من الفيتامينات الذائبة فى الدهون، التي يحتاجها الجسم لدعم صحة البشرة والشعر .

لذا توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الأشخاص البالغين بتناول حوالى 15 ملغ من فيتامين E يوميا .

المصادر الطبيعية لفيتامين E:

يعد الغذاء الصحي صديقا للبشرة، ولاسيما الأطعمة الغنية بفيتامين E، التي تعمل على ترطيب البشرة و حمايتها من العوامل الخارجية، التي تساهم في شيخوختها وتلف الشعر.

يوجد فيتامين E بكثرة في المكسرات، مثل اللوز والفول السوداني، إلى جانب الزيوت النباتية ،كزيت الزيتون وزيت بذور دوار الشمس، وزيت الكانولا، علاوة على الفوائد الصحية للخضروات الورقية الخضراء والفواكه مثل الأفوكادو، والمانجا، والكيوي، واللحوم والأسماك ومشتقات الحليب والحبوب ، دون اغفال باقي الفيتامينات والمعادن المعززة لنضارة البشرة وجمالها.

الفوائد الصحية لفيتامين E على البشرة:

يعمل فيتامين E على محاربة الجذور الحرة، واصلاح الخلايا التالفة، والحفاظ على مرونة وصحة الجلد ، حيث يخفف علامات الزمن والخطوط الرفيعة والهالات السوداء والبقع الداكنة والتصبغات الجلدية، وٱثار حب الشباب.

بفعل غناه بمضادات الأكسدة، يقلل فيتامين E من شيخوخة البشرة المبكرة، ومن تبعات التلوث البيئي والأشعة فوق البنفسجية، شريطة استعمال واقي الشمس، وعدم التعرض لأشعة الشمس وقت الذروة .

يحافظ فيتامين E على رطوبة البشرة، من خلال تعزيز حاجز الرطوبة الطبيعي ، ولاسيما الجافة منها، مما يمنحك بشرة ندية متوهجة.

 يساعد فيتامين E في تقليل الالتهاب والندوب وٱثار الخبوب، بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.

يمنحك فيتامين E الترطيب العميق للبشرة، كما يعمل على توحيد لونها .

للعناية ببشرتك، اختاري مستحضر غني بفيتامين E سواء سيروم أو كريم، للحفاظ على رطوبة الجلد ومرونته.

قبل تطبيق المنتج نظفي بشرتك، بغسول يتلاءم مع طبيعة البشرة، لإزالة الزهم الزائد والشوائب العالقة.

وزعي قطرات متساوية على الوجه، مع التدليك بنعومة، لتحفيز الدورة الدموية مع تجنب التعرض لأشعة الشمس.

يمنحك فيتامين E الترطيب العميق للبشرة، كما يعمل على توحيد لونها والتقليل من آثار حب الشباب  والالتهابات بفعل مضادات الأكسدة والالتهاب.

صحة الشعر

يساعد فيتامين E على زياده تدفق الدم لفروة الشعر، مما ييسر وصول الدم المحمل بالاكسجين والعناصر الغذائيه له، وبالتالي يعمل على تغذية الشعر من جذوره إلى أطرافه، كما يساهم في تنعيمه وحمايته من التلف والتقصف، مع مراعاة انتقاء منتج غني بفيتامين E كبلسم أوسيروم أو زيت طبيعي حتى تنعمين بشعر صحي لامع.