زهرة
تحتوي الكلية على مليون فيلتر ، لتنقية نصف ليتر من الدم كل دقيقة ، للتخلص من الفضلات ، مثل البويريا وحمض اليوريك وبقايا الأدوية.
كما تفرز هرمون الإثروبوتين المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء .
وللحفاظ على صحة كليتيك ، وجب أكل غذاء متوازن من الخضر والفواكه ، التقليل من الأملاح والسكريات ، ممارسة الرياضة ، الإكثار من شرب الماء ، لتجنب خطر الإصابة بحصى الكلى والإلنهابات الكلوية ، عدم التدحين وشرب الخمر ، وأخذ قسط كاف من الراحة و النوم .
تعليقات الزوار ( 0 )