اليابانية تاكيشيما ميكا سيدة لن تشيخ أبدا

زهرة

أصبحت السيدة تاكيشيما ميكا محترفة للياقة البدنية  في سن الخامسة والستين، بإيعاز من زوجها ،حيث نبهها بزيادة وزنها، فارتادت صالات الرياضة.

واضبت السيدة تاكي ميكا على ممارسة التمارين الرياضية، ونجحت في فقدان  خمسة عشر كيلوغراما من في خمس سنوات.

واعتادت ميكا على ممارسة المشي لمسافة أربعة كيلومترات فجرا،  ثم الجري لمسافة ثلاثة كيلومترات تقريبا يوميا.

وفي عمر 87، اضحت  ميكا مدربة، حينها قال مدربها:«  ”تحب السيدة تاكي ميكا التدريب كثيرا، ويتدفق ذلك الشعور من داخلها. فضلا عن كونها متحدثة ماهرة، وكلما أقوم بتدريبها يتولد لدي شعور قوي بأنه ”من الخسارة أن تُترك متدربة هكذا“، فأوكلت لها مهمة التدريب رغما عنها بشكل جزئي. وكانت خجولة في البداية، ولكنها قامت بالتدريب بشكل أفضل مما توقعت“.

وقتئذ، اشتهرت تاكي ميكا كأكبر مدربة في اليابان، وفي أحد الأيام، وصلتها رسالة غيرت حياتها مفادها:«كنت أريد أن أموت، ولكن عندما شاهدت السيدة تاكي ميكا المفعمة بالحيوية تغيرت مشاعري. سأعيش بتفاؤل من الآن فصاعدا“.

تتجنب ميكا استهلاك المواد الحافظة في نظامها الغذائي، معتمدة على مصادر البروتين الطبيعية و الخضروات الطازجة.

تُعلّم الطلبة جمباز تاكيميكا، مزيج من تمارين التمدد والتمارين الهوائية وبناء القوة التي تعتمد  على العمود الفقري والكتفين ومفاصل الورك والجذع ، وأبدى المتعلمون شغفهم وانبهارهم بطريقة تدريب معلمتهم المستبشرة المحيا ،التي جزمت بأن العمر مجرد رقم.