الباشن فروت إكسير الصحة والجمال

زهرة

تعد فاكهة العاطفة، الباشن فروت، منجما للمعادن ومنبعا للفيتامينات وصمام أمان للجسم.

القيمة الغذائية لفاكهة العاطفة:

تحتوي الفاكهة الاستوائية على العديد من  المعادن أبرزها، الحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والنحاس، وفيتامينات الصحة والجمال (A-C-B) ،علاوة على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية.

الفوائد الصحية لفاكهة العاطفة

صحة القلب

تضم الفاكهة في تركيبتها الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، والبوتاسيوم، مما يقلل من مستويات الكولسترول السيء LDL ومن ضغط الدم وبالتالي تقلص من مخاطر السكتة الدماغية وأمراض القلب.

صحة الجهاز الهضمي

تساهم الألياف الغذائية في تيسير عملية الهضم وانتظام حركة الأمعاء، كما تقلل من الاضطرابات المعوية والإمساك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي للجسم.

صحة الجهاز المناعي 

تعد الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة ولاسيما الكاروتينات والبوليفينول وفيتامين C ، تحارب الشوارد الحرة كما تقلل من كثافة الخلايا السرطانية ،مما يعزز صحة الجهاز المناعي للجسم .

صحة العظام

يساعد الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور على تقوية العظام وتعزيز كثافتها، كما يقلل من آلام والتهاب المفاصل .

الرشاقة

تحتوي الفاكهة على الألياف الغذائية والبروتين، كما تعد قليلة السعرات الحرارية ،وبالتالي تحافظ على رشاقة الجسم.

نضارة البشرة

تمنحك الفاكهة النضارة للبشرة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، وبالتالي تقلل من الاجهاد النأكسدي وشيخوخة البشرة، والتصبغات الجلدية، يساهم فيتامين A في تغذية و ترطيب البشرة والتقليل من الهالات السوداء والخطوط الرفيعة، يعمل فيتامين C على توحيد لون البشرة وشدها والتحفيز على انتاج الكولاجين، لبشرة صحية ندية .

تعد فاكهة العاطفة آمنة عند تناولها، إلى أن المركبات السيانوجينية الموجودة في أجزاء الباشن غير الناضجة، تؤدي إلى الغثيان والاسهال، قد تتفاعل الفاكهة مع بعض الأدوية لابد من استشارة الطبيب لتحديد تناولها من عدمه.